Chăm sóc sức khỏe những ngày cận Tết

Thời tiết mùa đông xuân với đặc trưng lạnh và ẩm đang tạo điều kiện thuận lợi cho các bệnh truyền nhiễm lây lan, đặc biệt là các bệnh về đường hô hấp. Đây cũng là thời điểm nhu cầu giao thương, du lịch tăng cao, dễ làm gia tăng số ca mắc các bệnh truyền nhiễm, các bệnh lây truyền qua đường hô hấp. Ngành Y tế đã có những khuyến cáo, chỉ đạo nhằm góp phần giúp người dân có được sức khỏe tốt nhất để vui Xuân, đón Tết.

Cán bộ Trung tâm Y tế TP. Thái Nguyên truyền thông nâng cao sức khỏe cho người cao tuổi trên địa bàn.

Sự chủ động của người dân

Khoảng 1 tháng trở lại đây, bà Trịnh Thị Nga, tổ 3, phường Trung Thành, TP. Thái Nguyên, không còn ra ngoài đường lúc sáng sớm để đi bộ thể dục như những ngày trước đó. Thay vào đó, bà ở nhà, bật tivi tập các bài thể dục dưỡng sinh trên mạng. Bà bảo: Tôi bị huyết áp cao, sức khỏe ngày càng giảm sút nên vào mùa đông, rất dễ nhiễm lạnh, ốm sốt. Vì thế, tôi hạn chế đi ra ngoài và luôn giữ ấm cơ thể, nhất là vùng chân, tay, cổ, tai. Khi rửa rau hay rửa bát, tôi đều dùng găng tay cao su, để tránh tiếp xúc trực tiếp với nước lạnh.

Cũng như bà Nga, ông Trần Đức Mạnh, tổ 1, phường Trưng Vương, TP. Thái Nguyên, cũng đã thay đổi thói quen tập thể dục vào sáng sớm. Thay vì thời gian đạp xe hàng ngày từ 5 giờ 30 phút đến 6 giờ 30 phút vào những ngày nóng ấm, ông chuyển sang đạp lúc 7 giờ 30 đến 8 giờ 30 phút.

Ông Trần Đức Mạnh: Những ngày này, nhiệt độ lúc sáng sớm và về đêm rất thấp, chỉ khoảng 10 độ C, trong khi đó, sau 7 giờ, nhiệt độ tăng nhanh, thời tiết ấm hơn, cũng là lúc đường phố đã thưa người đi làm, đi học nên tôi chuyển lịch tập để đảm bảo sức khỏe. Ngoài ra, tôi cũng chuyển tắm gội vào buổi trưa, ăn đồ ăn ấm nóng và bổ sung thêm tinh bột, chất đạm, vitamin để tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Còn với chị Nguyễn Thị Sinh, công nhân Đội 7, Công ty cổ phần Môi trường và công trình đô thị Thái Nguyên, do đặc thù công việc phải đi làm từ lúc nửa đêm cho đến sáng nên mỗi khi ra đường, chị đều chuẩn bị cẩn thận khẩu trang, quần áo, mũ, ủng đủ ấm và đeo 2 đôi găng tay để tránh bị cảm lạnh. Chị Sinh cho biết: Tôi thường đi làm lúc 1-2 giờ sáng - thời điểm lạnh nhất trong ngày. Do đó, nếu không biết bảo vệ sức khỏe đúng cách sẽ rất dễ ốm và lây bệnh do thường xuyên phải tiếp xúc với nguồn rác thải sinh hoạt.

Khuyến cáo từ ngành Y tế

Theo bác sĩ Nguyễn Thị Thu Hà, Trưởng Khoa Phòng chống bệnh truyền nhiễm, Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh: Hiện đang là thời điểm dễ gia tăng các bệnh truyền nhiễm, các bệnh lây truyền qua đường hô hấp, nhất là với nhóm có nguy cơ cao như trẻ em và người cao tuổi, người có bệnh lý nền. Vì thế, thực hiện sự chỉ đạo của Sở Y tế, ngày 2/1/2025, Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh đã có công văn gửi các đơn vị yêu cầu tăng cường giám sát thường xuyên; theo dõi sát tình hình bệnh truyền nhiễm tại cộng đồng, cơ sở y tế và các trường hợp nhập cảnh.

Đặc biệt chú trọng đến các bệnh lây truyền qua đường hô hấp, các trường hợp viêm đường hô hấp cấp tính và hội chứng viêm phổi nặng do vi rút. Khi phát hiện ca bệnh hoặc ổ dịch, cần khẩn trương khoanh vùng, dập dịch, không để lan rộng trong cộng đồng… - bác sĩ Nguyễn Thị Thu Hà

Cơ sở y tế dùng hệ thống sưởi để bảo đảm sức khỏe cho người bệnh trong những ngày giá rét.

Cùng với đó, bác sĩ Nguyễn Thị Thu Hà cũng khuyến cáo đến người dân chủ động thực hiện các biện pháp phòng bệnh cá nhân, như: Đeo khẩu trang tại các cơ sở y tế, các địa điểm tập trung đông người; thường xuyên rửa tay bằng nước sạch, xà phòng hoặc dung dịch sát khuẩn; súc miệng, họng bằng nước súc miệng; tránh đưa tay lên mắt, mũi, miệng; che miệng và mũi khi ho hoặc hắt hơi; thực hiện tốt vệ sinh môi trường, vệ sinh cá nhân, giữ ấm cơ thể, tập luyện thể dục, thể thao, nâng cao thể trạng; thực hiện ăn chín, uống chín; đảm bảo an toàn thực phẩm trong giết mổ gia súc, gia cầm và chế biến các sản phẩm từ gia súc, gia cầm. Tránh tiếp xúc với người có triệu chứng bệnh đường hô hấp như ho, sốt, khó thở… và khi có dấu hiệu mắc bệnh, cần đến ngay cơ sở y tế gần nhất để được tư vấn, khám và điều trị kịp thời.

Bác sĩ Lê Dương Mười, Phó Trưởng khoa Gây mê - Hồi sức, phụ trách Khoa Hồi sức cấp cứu, Bệnh viện Đa khoa huyện Phú Bình lưu ý: Trong những ngày giá rét, mọi người phải hết sức cân nhắc khi sử dụng than để sưởi ẩm. Do trong than (than củi, than tổ ong), sản sinh rất nhiều khí độc CO và CO2 nên nếu đốt trong phòng đóng kín để ngủ sẽ dễ bị tổn thương não và tim. Nhẹ thì mắc các bệnh hô hấp như hen, viêm phế quản, viêm phổi, nặng có thể tử vong.

Gần đây nhất, hồi cuối tháng 12 vừa qua, tại huyện Phú Bình đã có trường hợp bị ngộ độc khí CO do chạy máy phát điện trong nhà rồi đóng kín cửa đi ngủ. Rất may, người này đã được phát hiện và đưa đi cấp cứu kịp thời nên không ảnh hưởng đến sức khỏe. Ngoài ra, khi sử dụng các loại máy sưởi, không nên đặt quá gần, dễ làm khô da, nguy cơ bỏng cao…