Bảo vệ sức khỏe làn da mùa nắng nóng

Từ cuối tháng 4, Thái Nguyên và các tỉnh miền Bắc được dự báo sẽ bước vào đợt nắng nóng đầu tiên. Mùa Hè năm nay, miền Bắc nước ta cũng được dự báo sẽ trải qua mùa nắng nóng nhất trong nhiều năm trở lại đây. Vì không bảo vệ da khi thường xuyên làm việc, di chuyển dưới trời nắng nóng, nhiều người đã mắc các bệnh lý về da. Bởi vậy, việc chăm sóc da trong mùa Hè rất quan trọng.

Bác sĩ CKII Phạm Thu Hiền (giảng viên Khoa Da liễu, phụ trách khám da liễu tại Bệnh viện Trường Đại học Y Thái Nguyên) khám da liễu cho bệnh nhân.

Da có chức năng quan trọng đối với sức khỏe khi đóng vai trò như lớp chắn đầu tiên chống lại các bệnh từ vi khuẩn, vi rút và hạn chế những chấn thương vật lý. Ngoài ra, da còn giúp điều hòa thân nhiệt như tiết mô hôi làm dịu mát cơ thể khi nhiệt độ môi trường quá nóng và giúp chúng ta cảm nhận được nhiệt độ, kết cấu bề mặt, cảm giác đau.

Bác sĩ CKII Phạm Thu Hiền, giảng viên Khoa Da liễu, phụ trách khám da liễu tại Bệnh viện Trường Đại học Y Thái Nguyên, nói: Một làn da khỏe mạnh là khi không có hiện tượng kích ứng trên bề mặt, không bị khô hoặc bong tróc, mềm mại, đều màu, có tính đàn hồi tốt. Làn da khỏe mạnh phụ thuộc vào nhiều yếu tố như lối sống, chế độ dinh dưỡng, cấp ẩm cho da, hiểu biết về tình trạng bệnh lý thường gặp ở da và cách chăm sóc phù hợp.

Qua tìm hiểu, chúng tôi được biết, trời nắng nóng có bức xạ từ tia UV, có thể gây ra sạm da, bỏng nắng, lão hóa sớm, thậm chí có thể ung thư da... Với những người mắc bệnh về da, trong mùa nóng dễ bị nấm da do lỗ chân lông tắc nghẽn kết hợp vi khuẩn làm mất cân bằng độ ẩm và khả năng kháng bệnh của da. Bệnh có thể tiến triển nặng hơn gây ra biến chứng như sốt, khó thở, nhiễm trùng da…

Khảo sát tại một số bệnh viện và phòng khám da liễu trong tỉnh chúng tôi nhận thấy, cứ 10 người đến khám da liễu thì có tới 6, 7 người mắc các bệnh về da. Trong đó phổ biến nhất là tình trạng nám, sạm da, ảnh hưởng đến thẩm mỹ của khuôn mặt.

Bác sĩ Hiền chia sẻ: Thông qua khám, chữa bệnh, mỗi tuần, tôi phát hiện có từ 10 đến 15 người mắc các bệnh về da. Số bệnh nhân có thể tăng cao hơn trong các đợt nắng nóng, trong đó phổ biến là nám da, rôm sảy, viêm dị ứng, dày sừng ánh nắng…

Đúng như chia sẻ của bác sĩ Hiền, nhiều người đã phải “trả giá” khi chủ quan, không giữ thói quen bảo vệ da, nhất là trong mùa nắng nóng. Chị N.Q.A. (27 tuổi, tổ 6, phường Phan Đình Phùng, TP. Thái Nguyên) nói: Là nhân viên ngành Điện, tôi thường xuyên phải làm việc ngoài trời. Trước đây, vì chủ quan, không bảo vệ da bằng cách bôi kem chống nắng, đeo khẩu trang khi đi ra ngoài trời nắng nên tôi đã bị nám da ở vùng mặt.

Cũng vì chủ quan, chị P.T.H. (42 tuổi, phường Quang Trung, TP. Thái Nguyên) không sử dụng bất kỳ biện pháp bảo vệ da nào trong tiết trời nắng nóng nên đã mắc bệnh dày sừng ánh năng, làm mất thẩm mỹ khuôn mặt, cơ thể và ảnh hưởng đến sức khỏe… Nguy hiểm hơn khi vì chủ quan, chị T.T.Q. (36 tuổi, phường Quang Vinh, TP. Thái Nguyên) bị bệnh Lupus ban đỏ nhưng không bảo vệ da bằng cách bôi kem chống nắng, đeo khẩu trang đã khiến cho tình trạng bệnh trở nên nặng hơn.

Trên thực tế, việc bảo vệ sức khỏe làn da khá dễ dàng. Do đó, mỗi người nên nâng cao nhận thức về tầm quan trọng của việc bảo vệ lan da, nhất là trong mùa nắng nóng. Bác sĩ Hiền chia sẻ: Để bảo vệ sức khỏe làn da, đặc biệt khi mùa Hè đang đến gần, mọi người cần thường xuyên bôi kem chống nắng đúng cách để ngăn ngừa lão hóa, ung thư da, cháy nắng. Lưu ý là sử dụng loại kem chống nắng có chỉ số chống tia UV SPF từ 30 trở lên. Bên cạnh đó, nên dùng kính, mũ rộng vành, áo chống nắng… mỗi khi phải đi ra ngoài trời.

Cũng theo khuyến cáo của bác sĩ Hiền, để có làn da khỏe mạnh, những người sử dụng kem dưỡng ẩm (trước khi bôi kem chống nắng) nên lựa chọn loại phù hợp với loại da của mình (khô, dầu, hỗn hợp), không được tẩy da chết quá 2 lần/tuần và chỉ nên trang điểm nhẹ nhàng; uống nhiều nước, ăn nhiều rau, củ quả; tránh thức khuya và luyện tập thể thao để da có sự bài tiết và đàn hồi tốt hơn.