Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn quốc gia, hôm nay (4-7), ở Bắc Bộ và khu vực từ Thanh Hóa đến Phú Yên có nắng nóng và nắng nóng gay gắt, có nơi hơn 38 độ C. Từ ngày 5-7, nắng nóng ở Bắc Bộ giảm dần; khu vực Trung Bộ nắng nóng còn kéo dài đến khoảng ngày 8-7.
Dự báo, do ảnh hưởng của rãnh áp thấp qua khu vực Bắc Bộ kết hợp với gió Tây Nam gây hiệu ứng phơn mạnh, từ ngày 4-5/7, ở khu vực từ Thanh Hóa đến Phú Yên có nắng nóng và nắng nóng gay gắt với nhiệt độ cao nhất phổ biến từ 35-38 độ, có nơi hơn 38 độ C. Độ ẩm tương đối thấp nhất trong ngày từ 45-65%. Thời gian có nhiệt độ hơn 35 độ C từ 10-17 giờ.
Ở Bắc Bộ hôm nay (4-7) có nắng nóng, có nơi nắng nóng gay gắt với nhiệt độ cao nhất phổ biến từ 35-37 độ, có nơi hơn 38 độ C. Độ ẩm tương đối thấp nhất trong ngày từ 50-65%. Thời gian có nhiệt độ hơn 35 độ C từ 11-16 giờ. Từ ngày 5-7, Bắc Bộ có nơi nắng nóng.
Khu vực Hà Nội hôm nay (4-7) có nắng nóng và nắng nóng gay gắt với nhiệt độ cao nhất phổ biến từ 36-38 độ, có nơi hơn 38 độ C. Ngày 5-7 có nơi nắng nóng.
Cảnh báo, nắng nóng ở khu vực Trung Bộ có khả năng kéo dài đến khoảng ngày 8-7.
Do ảnh hưởng của nắng nóng kết hợp với độ ẩm trong không khí giảm thấp và gió Tây Nam gây hiệu ứng phơn nên có nhiều nguy cơ xảy ra cháy nổ ở khu vực dân cư do nhu cầu sử dụng điện tăng cao, nguy cơ xảy ra cháy rừng ở khu vực Trung Bộ.
Ngoài ra, nắng nóng còn có thể gây tình trạng mất nước, kiệt sức, đột qụy do sốc nhiệt đối với cơ thể người khi tiếp xúc lâu với nền nhiệt độ cao.
Các chuyên gia y tế khuyến cáo, để phòng, chống nắng nóng, người dân nên uống nhiều nước và điều chỉnh chế độ dinh dưỡng để tăng cường sức đề kháng hiệu quả. Cần ăn chế độ ăn đa dạng, đầy đủ dinh dưỡng và có sự thay đổi, luân phiên trong việc chế biến các món ăn. Nên ăn thức ăn dễ tiêu hóa, thức ăn nhiều nước; ăn nhiều thực phẩm có tác dụng thanh nhiệt, giải độc cơ thể để chống nắng nóng như: Trái cây, rau xanh, chè hạt sen, sữa chua, sữa tươi…
.jpg?width=300&height=-&type=resize)
