“Cả nhà tập ngay, đánh bay COVID”

Chỉ cần gõ từ khóa “hướng dẫn tập thể dục thể thao (TDTT) trực tuyến”, trong tích tắc công cụ tìm kiếm Google đã cho kết quả hàng triệu bài viết, video của các tổ chức, cá nhân. Trong đó, bộ tài liệu hướng dẫn rèn luyện thân thể với chủ đề “Cả nhà tập ngay, đánh bay COVID” do Tổng cục TDTT (Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch) xây dựng thu hút nhiều người dân tìm hiểu và làm theo.

Bộ tài liệu được đăng tải trên trang mạng https://huongdantapluyen.tdtt.gov.vn gồm 7 nhóm bài hướng dẫn thể dụng cho từng lứa tuổi và 5 nhóm bài tập phù hợp khi làm việc tại nhà, khu cách ly, công sở và khu công nghiệp.

Theo bộ tài liệu, tùy theo không gian, điều kiện thực tiễn, mỗi người dân, thành viên trong gia đình lựa chọn môn thể thao yêu thích, hình thức tập luyện phù hợp tại nhà như: Thể dục tay không, thể dục Aerobic, thể dụng dưỡng sinh, môn Yoga, đi bộ cầu thang, khiêu vũ thể thao. Tại công sở và khu công nghiệp thì có những bài tập thể dục phòng, chống mệt mỏi...

Tìm hiểu ở tổ dân phố 2, phường Hoàng Văn Thụ (T.P Thái Nguyên), chúng tôi nhận thấy đa số người dân đã lựa chọn bộ môn thể dục tại nhà để thích nghi với điều kiện chống dịch.

Chị Trịnh Thanh Điệp, cho biết: Trước khi cơ quan chức năng ra thông báo dừng các hoạt động thể thao ngoài trời, cứ hết giờ là chồng tôi lại tìm đến các sân bóng đá để thỏa niềm đam mê và rèn luyện sức khỏe. Còn tôi thì khởi đầu ngày mới bằng việc đi bộ hoặc đến câu lạc bộ để tập môn Pilates. Khi tình hình dịch diễn biến phức tạp, các sân tập phải đóng cửa và dừng các hoạt động thể thao ngoài trời thì chúng tôi tập thể dục tại nhà.

Bộ tài liệu hướng dẫn tập thể dục do Tổng cục TDTT rất bổ ích, ai cũng có thể tập, tôi đang động viên các con tìm hiểu và tập theo – Chị Điệp hồ hởi nói.

Còn chị Trần Thị Thu Huyền ở phường Phan Đình Phùng (T.P Thái Nguyên) chia sẻ: Những ngày tạm dừng các hoạt động thể thao trong nhà và ngoài trời, tôi vẫn duy trì tập Pilates bình thường bởi những động tác của Pilates rất cơ bản, có thể tập ở nhà chỉ với tấm thảm. Tôi cũng động viên mọi người trong nhà lên internet tham khảo, lựa chọn môn thể dục phù hợp với mình để rèn luyện sức khỏe...

Người dân Thái Nguyên hưởng ứng phong trào “cả nhà tập ngay, đánh bay COVID” thuận lợi hơn nhiều địa phương khác khi các hoạt động thể thao trong nhà và ngoài trời đã được phép tổ chức trở lại.

Việc rèn luyện sức khỏe của mỗi người lúc này cũng có thể coi là góp phần thực hiện “mục tiêu kép” vừa nâng cao sức khỏe để lao động, học tập hiệu quả, vừa nâng sức đề kháng để phòng, chống dịch bệnh.

Tuy nhiên, theo các nhà chuyên môn, người dân cần tìm các trang thông tin chính thức của ngành TDTT để tìm hiểu, lựa chọn môn thể dục phù hợp, tập luyện đúng cách mới đem lại hiệu quả, tránh kẻ xấu lợi dụng thông qua bài viết, video hướng dẫn để bán hàng kém chất lượng, không rõ nguồn gốc; đồng thời chấp hành nghiêm các quy định để đảm bảo phòng, chống dịch nếu tập luyện thể dục, thể thao ngoài trời, hoặc nơi đông người.