Phong trào tập thể dục dưỡng sinh (TDDS) trên địa bàn tỉnh đã thu hút đông đảo người cao tuổi tham gia luyện tập, rèn luyện sức khỏe để sống vui, sống khỏe, sống có ích. Đóng góp vào sự phát triển lớn mạnh của phong trào này có không ít nỗ lực của các thành viên Câu lạc bộ (CLB) Hướng dẫn viên TDDS tỉnh. Đây chính là hạt nhân của phong trào, giúp các thành viên TDDS tập luyện đúng cách và hiệu quả.
Phong trào tập luyện TDDS bắt đầu phát triển ở Thái Nguyên từ tháng 6-1998. Thời điểm đó đó, Sở Văn hóa - Thể thao và Du lịch đã mời giáo viên từ Thủ đô Hà Nội lên Thái Nguyên mở lớp đào tạo đầu tiên cho 50 học viên.
Kết thúc khóa học, Sở Văn hóa - Thể thao và Du lịch đã ra quyết định thành lập Câu lạc bộ (CLB) Hướng dẫn viên TDDS tỉnh, gồm 25 thành viên. Từ đó, các thành viên của CLB đã trở thành những huấn luyện viên, hướng dẫn viên và cộng tác viên được ngành Văn hóa cho phép hướng dẫn nhân dân trên địa bàn tham gia tập luyện TDDS. Nhờ sự tích cực vào cuộc của thành viên CLB, đến cuối năm 1998, Thái Nguyên đã phát triển mới 10 CLB TDDS cơ sở, với trên 600 người tham gia tập luyện thường xuyên.
Sau một thời gian tập luyện TDDS, nhiều người nhận thấy sức khỏe được cải thiện, tư tưởng thoải mái, giảm hẳn các triệu chứng đau đầu, đau dây thần kinh, mất ngủ… Hơn thế, khi tham gia tập luyện TDDS, các thành viên được gặp gỡ, trao đổi, sẻ chia tâm tư, tình cảm, hiểu được hoàn cảnh và có điều kiện giúp đỡ nhau trong cuộc sống. Do đó, số người đăng ký tham gia sinh hoạt tại các CLB TDDS ở cơ sở ngày một tăng. Đến đầu năm 2022, Thái Nguyên có 80 CLB TDDS cơ sở, tăng 70 CLB so với ngày đầu thành lập; tổng số hội viên tham gia sinh hoạt là gần 5.000 người, tăng 4.400 người so với năm 1998.
Một buổi tập huấn ngoại khóa của các thành viên CLB Hướng dẫn viên TDDS tỉnh.
Để đáp ứng nhu cầu hướng dẫn tập luyện cho TDDS ở cơ sở, số thành viên của CLB Hướng dẫn viên TDDS tỉnh cũng tăng lên con số 200 người, trong đó có 15 hướng dẫn viên và 120 cộng tác viên. CLB Hướng dẫn viên TDDS tỉnh bao gồm các huấn luyện viên, hướng dẫn viên và cộng tác viên đang trực tiếp tham gia sinh hoạt tại cơ sở.
Các thành viên CLB Hướng dẫn viên TDDS tỉnh đều ở tuổi trung, cao niên. Người cao tuổi nhất năm nay đã ngoài 70, người trẻ nhất cũng đã trên 50 tuổi, nhưng đều nhiệt tình với phong trào. Hằng năm, thành viên CLB được Phòng Nghiệp vụ Thể dục Thể thao (Sở Văn hóa - Thể thao và Du lịch) tổ chức tập huấn 5 ngày. Nội dung tập huấn là hướng dẫn kỹ thuật bài tập TDDS mới. Sau tập huấn, thành viên CLB sẽ là lực lượng hạt nhân, trực tiếp "tỏa" về xã, phường giúp các CLB TDDS cơ sở tập luyện nâng cao sức khỏe.
Bà Nguyễn Thị Hồi, Chủ nhiệm CLB Hướng dẫn viên TDDS tỉnh, chia sẻ: Hằng tháng, CLB duy trì việc tập luyện vào ngày Chủ nhật tuần đầu tiên và tuần thứ 3. Thông qua đó, các thành viên có điều kiện trao đổi, thảo luận phương pháp, cách truyền đạt cho người tập luyện đúng động tác kỹ thuật của từng bài. Hiện tại, chúng tôi đã triển khai đến CLB TDDS cơ sở những bài tập có mức độ từ dễ đến khó và điều hòa một cách hợp lý, khoa học. Bắt đầu từ bài khởi động với 56 động tác giúp các khớp cổ tay, cổ chân mềm dẻo. Sau đó mới vào các bài thái cực quyền, thái cực kiếm, thái cực quạt... Tiếp đến là các vũ điệu cha cha cha, chùy, rum ba, ba lăng chùy và các bài tập thể dục như: Bát đoạn cẩm, bài tập thể dục dưỡng sinh 56 động tác… Các bài tập đều có nhiều động tác liên hoàn từ mức cơ bản đến nâng cao, các tư thế vận động theo nguyên lý cân bằng âm dương đối xứng, mềm mại uyển chuyển, liên hoàn, không nhanh không chậm, rất phù hợp với sức khỏe và thể trạng của người cao tuổi.
Là một trong những thành viên tham gia hoạt động trong CLB Hướng dẫn viên TDDS tỉnh từ những ngày đầu tiên thành lập, bà Nguyễn Thị Tươi, Phó Chủ nhiệm CLB, nói: Trước đây, tôi bị bệnh thần kinh tọa, việc đi lại khó khăn, nhưng do chịu khó tập luyện, tôi đã khỏi bệnh. Vào CLB, tôi hiểu thêm về phương pháp dưỡng sinh này, biết phối hợp những động tác di chuyển giữa tay, chân, ánh mắt và nhịp thở, giúp cho khí huyết lưu thông, cơ thể ngày càng khỏe mạnh và vui vẻ. Từ kinh nghiệm bản thân, tôi có thể truyền đạt được cách phối hợp những tư thế, động tác uyển chuyển, linh hoạt và đẹp mắt với những dụng cụ như quạt, kiếm, gậy, đem lại hiệu quả cao cho người tập.
Không chỉ duy trì đều đặn việc tập luyện, CLB Hướng dẫn viên TDDS tỉnh và các CLB TDDS cơ sở còn tích cực tham gia những hoạt động lớn của tỉnh. Trong những hoạt động lớn, CLB Hướng dẫn viên TDDS tỉnh thường huy động từ 300-500 người tham gia diễu hành, đồng diễn với khí thế vui tươi, phấn khởi. Theo kế hoạch, tại Đại hội Thể dục thể thao tỉnh Thái Nguyên lần thứ IX, năm 2022, CLB sẽ huy động gần 100 người tham gia màn diễu hành trong ngày khai mạc. Hiện nay, các thành viên được triệu tập đang triển khai luyện tập khẩn trương để có thể đem tinh thần rèn luyện thể dục thể thao của người cao tuổi đóng góp vào thành công chung của Đại hội.
