Phần lớn ai cũng hiểu, làn da đẹp là dấu hiệu đầu tiên của vẻ đẹp và sức khỏe của một ai đó. Nam giới không là ngoại lệ. Tuy nhiên những nhân tố ảnh hưởng như nắng mặt trời, bia rượu, khói thuốc… làm cho làn da đen sạm và xuống sắc rất mau.
Dưới đây là bí quyết dành riêng cho phái mạnh.
- Vitamin B5 (Pantothenic Acid Tablets)
- Rau xanh
- Hạt giống hướng dương
- Sữa rửa mặt
- 1 trái chanh
- Nước
Bước 1
Vitamin B5 giúp làm mất đi tác dụng của các kích thích tố gây mụn và sạm da từ bên trong. Tùy thuộc vào sức khỏe, chiều cao, cân nặng, mỗi ngày phái mạnh có thể dùng 1500 mg Vitamin B5 mỗi ngày. Để khỏi ánh hưởng đến dạ dày, nên uống nhiều nước trong khi uống thuốc.
Bước 2
Những người thường uống rượu, ăn thức ăn nhanh, thường xuyên căng thẳng… sẽ thiếu lượng Vitamin B5 trong cơ thể. B5 còn có tác dụng lấy lại sự thăng bằng cho cơ thể. Đồng nghĩa với việc phái mạnh cần ăn nhiều rau xanh, đủ dinh dưỡng và uống nhiều nước.
Bước 3
Hạt giống hoa hướng dương, nấm, yogurt, ngũ cốc là nguồn thức ăn dồi dào Vitamin B5. Những thức ăn này bổ sung lượng Vitamin B5 cho cơ thể một cách tự nhiên nhất.
Bước 4
Khoai tây chiên, các loại snack.. là nguyên nhân làm da mặt xấu đi, làm mất vẻ đẹp tự nhiên của da vì đã tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập vào. Sữa rửa mặt là thói quen tốt giúp làn da nam giới sạch và trơn mịn hơn.
Bước 5
Nếu da có nhiều vết sạm, hãy uống nước chanh mỗi ngày. Axit citric trong quả chanh giúp chống các chứng nhiễm trùng, lại thêm lượng Vitamin C ngăn ngừa sạm da và cải thiện làn da tuyệt vời.
Nam giới hãy thật quan tâm và chăm sóc, giữ gìn cho làn da luôn mượt mà, bóng bẩy nhé. Đó là cách không thể thiếu giúp nam giới đẹp trai, phong độ và thu hút.
