Chuyên gia chỉ cách ngừa nếp nhăn, quầng thâm mắt ít tốn kém

Nếp nhăn và quầng thâm mắt - nỗi ám ảnh của không ít người. Làm thế nào để loại bỏ những "vết chân chim" đáng ghét này mà vẫn tiết kiệm được chi phí? Câu trả lời sẽ có ngay trong bài viết dưới đây.

Ngủ đủ giấc

Để ngăn ngừa nếp nhăn và quầng thâm mắt hiệu quả mà bên cạnh chăm dùng mỹ phẩm chuyên dùng, bạn hãy bắt đầu bằng việc điều chỉnh giấc ngủ của mình. Khi ngủ đủ giấc, cơ thể sẽ có thời gian để phục hồi, tái tạo tế bào da, giúp giảm thiểu sự xuất hiện của nếp nhăn. Việc ngủ đủ giấc cũng giúp cải thiện tuần hoàn máu, giảm bớt tình trạng ứ trệ dưới mắt, từ đó làm mờ quầng thâm. Chuyên gia cho biết thời gian ngủ lý tưởng từ 7-8 tiếng/ngày, tránh nằm nghiêng hoặc úp mặt vào gối, vì điều này sẽ tạo áp lực lên vùng da quanh mắt, gây ra nếp nhăn. Thay vào đó, hãy nằm ngửa và kê cao đầu bằng một chiếc gối mềm.

Chống nắng

Ánh nắng mặt trời là một trong những tác nhân chính gây lão hóa da, đặc biệt là vùng da quanh mắt vốn mỏng manh và nhạy cảm. Để bảo vệ làn da và ngăn ngừa sự xuất hiện của nếp nhăn, quầng thâm, việc chống nắng hằng ngày là vô cùng quan trọng.

Trước hết, hãy lựa chọn một loại kem chống nắng phù hợp với làn da. Không nhất thiết phải là những sản phẩm cao cấp, các loại kem chống nắng vật lý hoặc hóa học với chỉ số SPF từ 30 trở lên là đủ để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UVA và UVB. Thoa kem chống nắng đều đặn mỗi ngày, khoảng 20 phút trước khi ra ngoài và nhớ thoa lại sau mỗi 2 giờ.

Hạn chế muối

Muối không chỉ làm tăng huyết áp mà còn gây ra nhiều vấn đề khác cho làn da, đặc biệt là vùng da quanh mắt. Khi nạp quá nhiều muối, cơ thể sẽ giữ nước nhiều hơn, dẫn đến tình trạng phù nề, làm căng da và dễ hình thành nếp nhăn. Hơn nữa, việc tích tụ nước cũng làm tăng áp lực lên mạch máu, khiến các mạch máu quanh mắt giãn nở, gây ra quầng thâm mắt.

Hạn chế rượu bia, thuốc lá

Khi bạn tiêu thụ rượu bia, thuốc lá các mạch máu nhỏ quanh mắt giãn nở, gây ra tình trạng ứ đọng máu, từ đó hình thành quầng thâm. Đồng thời, các chất độc hại trong rượu bia, thuốc lá phá hủy collagen và elastin – hai thành phần quan trọng giúp da săn chắc, đàn hồi. Điều này khiến da mất đi độ căng mịn, xuất hiện nếp nhăn.

Uống đủ nước

Nước chiếm phần lớn cơ thể chúng ta và đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì độ ẩm cho da, giúp da căng mọng và đàn hồi tốt hơn. Khi cơ thể đủ nước, các tế bào da sẽ được cung cấp đủ dưỡng chất để hoạt động hiệu quả, từ đó giúp ngăn ngừa sự hình thành các nếp nhăn.

Uống đủ nước còn giúp cải thiện tuần hoàn máu, đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, làm giảm tình trạng sưng phù và quầng thâm mắt. Khi cơ thể được thanh lọc, vùng da quanh mắt sẽ trở nên sáng mịn và tươi trẻ hơn. Để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn nên uống đủ 2-3 lít nước mỗi ngày, chia đều thành nhiều lần uống nhỏ.

Kết hợp dùng mỹ phẩm

Da quanh mắt rất mỏng và dễ mất nước, dẫn đến hình thành nếp nhăn. Hãy chọn một loại kem dưỡng mắt phù hợp với làn da của bạn, ưu tiên những sản phẩm chứa hyaluronic acid, glycerin, ceramides để cấp ẩm sâu và duy trì độ ẩm cần thiết. Thoa kem dưỡng mắt hai lần một ngày, vào buổi sáng và trước khi đi ngủ.