Luyện tập để sống vui, sống khỏe

Đã hơn 5 năm nay, các thành viên Câu lạc bộ (CLB) thể thao xe đạp người cao tuổi phường Quang Trung (T.P Thái Nguyên) rất tích cực tham gia tập luyện để rèn luyện, tăng cường sức khỏe.

CLB được thành lập từ năm 2006 (tiền thân là CLB dưỡng sinh thành lập năm 1987), hiện nay có 55 thành viên. Độ tuổi trung bình của các thành viên là 65 tuổi, trong đó có ông Hoàng Tiên Phong cao tuổi nhất (85 tuổi) nhưng vẫn tham gia các phong trào hoạt động rất tích cực. Phương thức hoạt động của CLB là rèn luyện sức khoẻ, sống vui, sống có ích cho gia đình, xã hội; động viên con cháu, xóm làng chấp hành tốt các chủ trương, đường lối, quy định của Đảng, Nhà nước, của địa phương, góp phần xây dựng đời sống văn hoá ở khu dân cư.

Ông Trần Xuân Sơn, Chủ tịch Hội Người cao tuổi phường Quang Trung cho biết: Bản thân tôi cũng là một thành viên CLB. Các thành viên tham gia sinh hoạt trên tinh thần tự nguyện, tự túc với mục tiêu rèn luyện sức khoẻ, bởi sức khoẻ là vốn quý của mỗi con người, nhất là với những người cao tuổi. Từ suy nghĩ ấy, từng thành viên đều tự đặt ra cho mình một nguyên tắc để chấp hành nghiêm chỉnh các quy định của CLB, không để cá nhân gây ảnh hưởng đến hoạt động tập thể. Tham gia CLB, các cụ thấy được lợi ích của việc luyện tập thể dục đối với sức khoẻ, hạn chế bệnh tật, đồng thời có thêm niềm vui trong cuộc sống, được giao lưu, trò chuyện, hỏi thăm tình hình cuộc sống của nhau...

Các thành viên CLB thể thao xe đạp đều là thành viên nòng cốt của 4 nhóm thể thao người cao tuổi ở phường, gồm: nhóm võ thuật (có 17 người), nhóm cầu lông (8 người), nhóm ca nhạc (10 người), nhóm vũ quốc tế (10 người). Ông Đồng Minh Tôn, Chủ nhiệm CLB cho biết: Thứ bảy, chủ nhật hàng tuần, các thành viên đi xe đạp quanh thành phố (với độ dài khoảng 1km). Vào 3 ngày (thứ ba, tư, năm), chúng tôi tập võ thuật ở sân trụ sở UBND phường với các bài võ cổ truyền như: Tứ bình quyền thập bát la hán thủ, Thập bát la hán trưởng, Tứ linh đao, Roi Thái Sơn... Các thành viên còn được tập huấn tại Y võ Bảo Lâm đường (Công ty Chăm sóc sức khoẻ cộng đồng, ở tổ 22, phường Gia Sàng, T.P Thái Nguyên) và được truyền thụ 6 bài võ thể thao dân tộc, hiện nay các cụ vẫn thường xuyên tập luyện và phổ biến rộng rãi cho nhiều người cùng tập. Nhờ các thành viên có sức khoẻ tốt nên CLB đã 4 lần đạp xe đi Hà Nội thăm nơi Bác Hồ từng ở, làm việc,  thăm Bảo tàng Hồ Chí Minh. Đặc biệt, cuối năm 2003, 22 thành viên CLB đã đi xe đạp về Thủ đô Hà Nội mang theo 22 chữ ký cổ vũ cho các vận động viên Việt Nam tham dự SEA Games 22 tại Sân vận động Mỹ Đình. Các địa danh khác trong tỉnh như: Khu di tích lịch sử 27-7 (Đại Từ), ATK Định Hoá, Bảo tàng Quân khu 1… CLB đều đi xe đạp đến thăm, giao lưu, trồng cây lưu niệm… Vào các dịp kỷ niệm lớn của tỉnh, của đất nước, CLB thường tham gia khiêu vũ, thi đấu cầu lông, giao lưu văn nghệ, võ thuật chào mừng, góp phần tăng cường tình đoàn kết, gắn bó giữa nhân dân trong phường, nhất là với những người cao tuổi.

Thực hiện vai trò “Tuổi cao nêu gương sáng”, các thành viên CLB còn thường xuyên phối hợp với CLB Đồng cảm số 12 của phường tổ chức học tập, nói chuyện về công tác phòng, chống tệ nạn xã hội, HIV/AIDS; giúp đỡ các đối tượng cai nghiện ma túy tái hoà nhập cộng đồng; tặng quà trẻ mồ côi, người già không nơi nương tựa tại Trung tâm Bảo trợ xã hội tỉnh…

Với những hoạt động tích cực đó, CLB thể thao xe đạp người cao tuổi luôn được UBND phường Quang Trung đánh giá cao và nhiều lần khen thưởng: CLB tiên tiến khối tổ chức xã hội (năm 2009), Lá cờ đầu của các CLB (năm 2010)…